Explique algunos Enganches o Sambandhas
Los enganches o Sambandhas corresponden a la técnica en que, a través de un solo movimiento se pasa de una postura o asana a la siguiente.
Por ejemplo, para ir de Pez a Plano Inclinado, se deben llevar las piernas extendidas hacia el frente, acomodar las manos con los dedos hacia fuera y finalmente levantar la cadera. De esta forma el paso de una asana a otra es fluido y también rápido.
Otro ejemplo es el paso de Carpa a Medio Saltamontes. Para este enganche es necesario que desde la postura inicial se apoye una rodilla en el piso, elevando el pie de esta misma pierna, mientras la otra pierna se despega del suelo al tiempo que se flexionan los codos hacia atrás. Ya con el pecho apoyado en el piso la pierna libre se apoya sobre el pie que se ha levantado.
Aquí podemos ver un video ejemplificador:
Por ejemplo, para ir de Pez a Plano Inclinado, se deben llevar las piernas extendidas hacia el frente, acomodar las manos con los dedos hacia fuera y finalmente levantar la cadera. De esta forma el paso de una asana a otra es fluido y también rápido.
Otro ejemplo es el paso de Carpa a Medio Saltamontes. Para este enganche es necesario que desde la postura inicial se apoye una rodilla en el piso, elevando el pie de esta misma pierna, mientras la otra pierna se despega del suelo al tiempo que se flexionan los codos hacia atrás. Ya con el pecho apoyado en el piso la pierna libre se apoya sobre el pie que se ha levantado.
Aquí podemos ver un video ejemplificador:
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