¿Cómo se llama el Yoga de la Respiración y cuáles son estas Técnicas de Respiración?
El Yoga de la respiración se llama Swara Yoga, y es de gran importancia, pues puede practicarse Yoga sin asanas, pero no sin dominar la respiración. Existen 9 respiraciones del Yoga, y son: 1. Respiración clavicular 2. Respiración pectoral 3. Respiración dorsal 4. Respiración intercostal 5. Respiración abdominal 6. Respiración lumbar 7. Respiración diafragmática 8. Respiración profunda 9. Respiración completa: 1+2+3+4+5+6+7 = 9 Además existen ejercicios de respiración, entre ellos Surya Bheda Pranayama Chandra Bheda Pranayama Anuloma Viloma Pranayama Ujjayi Pranayama Sitali Pranayama Brahmari Pranayama