¿Qué es el método Namaskar Yoga?

-
El Namaskar Yoga es un método que utiliza la realización de namaskares (o saludos) para lograr un equilibrio en los tres planos del ser humano: mental, espiritual y físico. Fue creado por Dharmachari Maitreyananda en 1985, aunque había sido propuesto en 1932 por Asuri Kapila, fundador de la Escuela Internacional de Yoga
Cabe también mencionar que corresponde a un método de estilo dinámico, ya que las posturas no se mantienen por más de siete segundos.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

Clases Estandarizadas ¿Como dar mi primera clase de Yoga?.

-
Imagen
Primero, antes  de comenzar la clase  cuelgue en la Pared el póster del Saludo al Gato, y a continuación cuelgue en un cuadro prolijo la serie base de posturas y contraposturas. Haga por espacio de 10 o 12 minutos los ejercicios del gato, moviendo la columna flexión arriba, abajo, flexión lateral, flexión en S, torsión baja, media y alta y torsión en lateral, luego ponga totalmente recta la columna usando las curvaturas antinatura, y comience  a hacer variantes de piernas y brazos. A los 12 o 14 minutos, comience a dar asanas y que la gente este en las posturas estáticas, de 50 segundos hasta 3 minutos, según la modalidad que usted eligió.
Leer más

Biografía de Swami Asuri Kapila

-
Imagen
Swami Asuri Kapila nació en Paris, Francia en 1901. Fue amigo de Lucien Ferrer, fundador de la Escuela Occidental de Yoga en Francia y de Swami Sevanada, fundador del Suddha Dharma Mandam y Orden de los Sarva Swami, todos nacidos en Francia en 1901, a quienes conoció en la primera guerra mundial. El nombre de Swami Asuri Kapila era Cesar Afust Della Rosa Bendio. Su familia era francesa e Italiana. Fue introducido al Yoga gracias a Constant Kerneiz (Feix Guyot) el primer francés en enseñar yoga y Alexxandra Devid Neel. A los 20 años de edad viajó a Pondicherry, India, Una colonia francesa en India donde conoció a Sri Aurobindo y la Francesa Mirra Richard, conocida como La Madre, quien fue sucesora de Aurobindo.  Swami Asuri Kapila queda impresionado por la idea de Aurobindo de un Yoga Integral o Purna Yoga, que sea no solo un transformador interno sino también social. Desde ahí viajó a Arunchala, donde conoce a Ramana Maharshi, con quien compartiría varios años de su vida...
Leer más